משמש, עם גלעין



הרכב תזונתי של משמש, עם גלעין ל 100גרם.
לקבלת הרכב תזונתי מלא ליחידות מידה נוספות יש לגלוש למחשבון התזונה המלא
או ליומן התזונה

אנרגייהפחמימותחלבוניםשומן כוללסידן
44 קלוריות10 גרם1 גרם0 גרם13 מ"ג
חומצה אלפא לינולניתברזלפולאט (B9)ויטמין Aויטמין C
0.0 גרם0.4 מ"ג9 מק"ג533 מק"ג10 מ"ג
ויטמין Eתיאמין (B1)ריבופלבין (B2) ויטמין B6מגנזיום
1 מ"ג0.0 מ"ג0.0 מ"ג0.1 מ"ג10 מ"ג
זרחן אבץנתרןאשלגןחומצה לינולאית
23 מ"ג0 מ"ג0 מ"ג258 מ"ג0.1 גרם
סך סיבים תזונתייםשומן רוויכולסטרול..
0.6 גרם0 גרם0 מ"ג..


חזרה לרשימת המזונות